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maximale Hämoglobinanpassung

Was bringt Vorakklimatisieren in Hinblick auf eine Expedition? Bergsteigen ohne Pulsoxymeter ist mittlerweile undenkbar. Der Fingerclip zeigt Puls [...]

maximale Hämoglobinanpassung2021-01-06T21:33:30+01:00

GAIRRIT bei Sport & Talk

Wenn Hans Kammerlander bei "Sport und Talk" im Hangar-7 seinen Film "Manaslu - Berg der Seelen“ präsentiert, ist es GAIRRIT, der mit 3 Generatoren seriell geschalten locker die Hürde 8.200m, die Höhe des Manaslu, simuliert. 8136m, das entspricht knapp unter 7% Sauerstoffgehalt, anstatt 21%, die wir in Österreichs Hauptstädten gewohnt sind.

GAIRRIT bei Sport & Talk2020-05-13T20:22:13+02:00

Höhentraining oder Höhensimulation

Viele unserer Kunden fragen nach einem Vergleich zwischen Höhentraining am Berg und Höhensimulation zuhause. Im Wesentlichen können bei beiden Trainingsformen dieselben Ergebnisse erzielt werden. Der Teufel steckt - wie überall - im Detail. Höhentraining oder Höhensimulation? Welches Training ist effizienter?

Höhentraining oder Höhensimulation2020-05-13T20:20:37+02:00

Voraussetzungen für Höhentraining

Die Wirksamkeit eines Höhentrainings bzw. Eignung zum Höhentraining ist durch unterschiedliche physiologische Anpassungsreaktionen vorgegeben. Physiologische Stärken wie z.B. individuelle Hämoglobinwerte an der oberen Grenze des bekannten Normbereichs bringen Vorteile für das Training in der Höhe.

Voraussetzungen für Höhentraining2020-05-13T21:51:40+02:00

Die medizinische Wirkung von Höhensimulation

Im Spitzensport wird Höhensimulation schon lange zur gezielten Leistungssteigerung eingesetzt. Mittlerweile profitieren aber auch viele Hobbysportler und Reha-Patienten vom Einsatz sauerstoffreduzierter Luft.

Die medizinische Wirkung von Höhensimulation2020-05-13T20:25:21+02:00